Tähtihetki Terapiapalvelut

Tähtihetki Terapiapalvelut tarjoaa kognitiivista ja ratkaisukeskeistä pidempää ja lyhyempää terapiaa yksilöille ja pariskunnille Tampereella Hämeenpuistossa sekä Mielipalveluiden yksikössä Tampellassa.

Tähtihetki Terapiapalvelut tarjoaa asiantuntevaa kognitiivista ja ratkaisukeskeistä terapiaa.

Tähtihetki terapiapalvelut tarjoaa sinulle mahdollisuuden tarkastella elämäntilannettasi monipuolisten terapiamenetelmien avulla. Terapiatyöskentelyssä käytetään ratkaisukeskeisiä, kognitiivisen psykoterapian (etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapian) menetelmiä, psykofyysisen psykoterapian menetelmiä, tietoisuustaitoharjoituksia, eft-tapping – menetelmää ja tunnekeskeisen pariterapian elementtejä. Voit tulla terapiaan joko Hämeenpuiston toimistolle tai Mielipalveluiden Tampereen yksikköön.

Miten terapia voi hyödyttää juuri sinua/teitä?

Tähtitihetki terapiapalvelut tarjoaa terapiaa juuri sinun/teidän tarpeiden mukaan. Asiakassuhteet voivat olla hyvinkin lyhyttetapeuttisia (1-20 käyntiä) tai pidempiä suhteita. Terapian suunta määrittyy aina sinun/teidän toiveidesi ja tarpeidesi mukaisesti. Terapiassa voit katsoa elämääsi eri näkökulmista ja oppia havainnoimaan itseäsi, ajatuksiasi ja tunteitasi myötätuntoisesti. Erilaiset ajattelun työkalut, toimintatapojen muuttaminen ja tunnetaitojen vahvistaminen ovat keskiössä. Terapiassa on tilaa kohdata itsesi ja oppia tuntemaan itsesi syvemmin. Ulkopuolisen näkökulma, erilaiset teoreettiset näkökulmat, harjoitukset ja oivaltavat kysymykset auttavat sinua kuulemaan itseäsi selkeämmin. Asiakaskertomukset alla antavat kuvan siitä, kuinka monille terapia on tuonut uusia näkökulmia, oivalluksia ja tukenut muutosprosessissa tai selviytymistilanteessa.

Onko tämä paikka minulle/meille?

Ratkaisukeskeiset ja kognitiiviset terapiat ovat osoittautunut tehokkaaksi monenlaisten haasteiden, kuten elämänkriisikohtien, masennuksen, ahdistuneisuuden, pakko-oireiden, työuupumuksen ja parisuhdekriisien käsittelyssä. Sen avulla voi löytää uusia näkökulmia ja ratkaisuja ennen kuin ongelmat syvenevät tai muuttuvat kroonisiksi. Mikäli olet jonottamassa Kelan kuntoutuspsykoterapiaan, terapiakäynnit Tähtihetki Terapiapalveluissa voivat toimia tärkeänä tukena tänä aikana. Pariskunnille tarjolla on parisuhteen hyvinvointia tukevaa pariterapiaa, ymmärrystä, työkaluja & tukea erilaisten elämäntilanteiden tuomien muutosten tarkasteluun ja työkaluja parisuhteen pidempien ongelmien tai kriisikohtien ratkaisemiseksi.

Millainen koulutustausta Tähtihetken terapeutilla Sannalla on?

Oma koulutustaustani kertoo sitoutumisestani ammatilliseen kehittymiseen ja asiantuntijuuteen. Olen suorittanut ratkaisukeskeisen psykoterapian tutkinnon, kognitiivisen lyhytterapian opinto-ohjelman (30 op) ja psykofyysisen psykoterapian perusopinnot (30 op). Näiden pidempien koulutusten lisäksi olen suorittanut erilaisia lyhyempiä täydennyskoulutuksia, joista viime aikoina merkittävin on ollut See far CBT -menetelmäkoulutus. See far CBT – menetelmä on antanut erityisiä työvälineitä trauma- ja ahdistusoireista kärsivien asiakkaiden auttamiseen. Tulevan vuoden 2024 koulutuskalenteriini kuuluu tunnekeskeisen pariterapian opintoja, sensomotorisen psykoterapian opintoja ja perusopinnot hahmopsykoterapiasta. Toimin tammikuusta 2024 lähtien terapeuttina myös Mielipalveluilla, joiden kautta saan myös muita lisäkoulutuspäiviä ja laadukkaan työnohjauksen. Kun valitset yhteistyön kanssani Tähtihetki Terapiapalveluissa, saat monipuolisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan terapiaan – palvelun, jossa sinä olet etusijalla.

Olipa kyseessä yksittäinen tapaaminen, jolla saat uusia oivalluksia itsestäsi, työkalujen etsintä haasteelliseen tilanteeseen tai uuden suunnan löytäminen elämääsi, olen täällä sinua/teitä varten. Jokainen terapiaprosessi räätälöidään sinulle/teille: voit valita yhden tapaamisen tai useamman, kaikki riippuen siitä, mikä tuntuu sinusta oikealta. Ei ole sitoutumispakkoa, ja olen varma, että saat selkeän käsityksen siitä, minkälaista tukea kaipaat jo ensimmäisen tapaamisen aikana. Lähesty siis prosessia avoimin ja luottavaisin mielin Tampereen sydämessä, Hämeenpuistossa tai kauniissa Tampellan miljöössä Mielipalveluiden toimipisteellä.

Yksilöterapia
Pariterapia

ASIAKKAIDEN KERTOMANA

terapeutti sanna kallio

Varaa aika Mielipalveluiden Tampereen yksikköön

Työskentelen tällä hetkellä maanantaista keskiviikkoon Mielipalveluilla Verstaankatu 3:sessa. Tästä linkistä pääset profiiliini Mielipalveluilla ja valitsemalla asiantuntijat kohdasta minut Sanna Kallion, löydät kalenteristani vapaita aikoja. Jos et löydä Mielipalveluiden kalenteristani tai Hämeenpuiston kalenteristani sinulle/teille sopivia aikoja, ole yhteydessä sähköpostitse: sanna@tahtihetki.fi TAI laita viestiä numeroon 050 3226357.

Voit varata aikasi myös tästä

Valitse palvelu ja sen jälkeen sopiva ajankohta kalenterista. Pidämme huolta yksityisyydestäsi: emme tee asiakaskirjauksia sähköisiin tiedonkäsittelyohjelmiin.

Varaa aika

Tähtihetki somessa

Seuraa Tähtihetken tuoreimpia kuulumisia ja pohdintoja myös somessa!